Naše wellness služby sú ako zvyšok nášho ubytovania – jednoduché, prírodné ale kvalitné. Nefungujeme ako verejné wellness centrum. Služby nášho wellness je možné využiť v rámci okna na to určeného počas našich tematických pobytov, alebo v dňoch nedeľa-štvrtok po telefonickej dohode v dostatočnom predstihu (aspoň 2 dni vopred) aj pre externých hostí. Platí to pre saunu aj pre masáže. Keďže nie sme masážny salón s každodennou prevádzkou, externým záujemcom ponúkame masážne služby až od akumulovaného času masážnych procedúr 2 hodiny.

• 22eur / 90min za celú saunu v mesiacoch máj-september
• 30eur / 90min za celú saunu v mesiacoch október-apríl
• 5eur – saunovací balíček (plachta, župan)

Saunu je možné objednať počas pobytu aspoň 3 hodiny vopred. Je potrebné dodržiavať maximálnu kapacitu 6 ľudí na jedno spoločné užívanie. Ak ste väčšia skupinka, musíte sa rozdeliť na menšie skupinky, pričom každá bude mať saunu v prenájme na 90 minút. Pre externých záujemcov po telefonickej dohode (nie vždy to je možné).

---

Klasická masáž

Masáže priamo v našich priestoroch ponúkame v rámci našich víkendových pobytov. Spolupracujeme aj so skvelou masárkou Dominikou z Kubína. Na výber je klasická športová masáž, ktorá je intenzívnejšia alebo pre citlivých jemnejšia relaxačná masáž.

Pred masážou je potrebné si prečítať a súhlasiť s týmito pokynmi:

• 20eur / 30min (chrbát alebo nohy)
• 17eur / 30min tvár
• 38eur / 60min (chrbát + nohy)
• 74eur / 120min (chrbát + nohy+ paže + šija + tvár)

---

Myofasciálna masáž

Náš Janko, certifikovaný masér mäkkých techník, Vám ponúka svoje šikovné ručičky. Myofasciálne techniky sú druh masáže, ktorý sa sústredí na mäkké tkanivá nášho tela. Medzi tieto mäkké tkanivá patria svaly, koža, podkožie a najmä fascie, ktoré sú dôležitou súčasťou spojivového tkaniva a ktoré poskytujú podporu a ochranu pre väčšinu štruktúr v ľudskom tele vrátane svalov. Toto tkanivo môže byť preťažené a jeho funkcia obmedzená v dôsledku športového preťaženia ale rovnako aj psychického napätia, traumy alebo infekčnej choroby. To často vedie k bolesti, svalovému napätiu a tomu odpovedajúcemu zmenšeniu prietoku krvi a lymfy. Myofasciálnu masáž každý prežíva inak – v závislosti od množstva fyzického či psychologického stresu má totiž každý inak zatuhnutú fasciu a dráždivé nervové zakončenia. Vo väčšine prípadov však ľudia považujú tento druh masáže za intenzívnejší a bolestivejší ako pri klasickej športovej masáži. Pre hypersenzitívnych ľudí táto masáž nie je vhodná, lebo môže mať paradoxné účinky – telo sa môže ešte viac zaspazmovať.

• 22eur / 30min (chrbát alebo nohy)
• 40eur / 60min (chrbát + nohy)

---

Lomi-lomi havajská masáž

Lomi-lomi je úžasná uvoľňujúca masáž z Havajských ostrovov, ktorú vám u nás ponúka náš Janko. Intenzívnymi rolujúcimi pohybmi predlaktí a celých dlaní masér vytvára na tele pocit vĺn, ktoré môžu pripomínať morský príliv a odliv. Hmaty sú zároveň dômyselne navrhnuté tak, aby výborne uvoľnili najčastejšie miesta napätia v celom tele. Masáž sa vykonáva za pomoci väčšieho množstva exotického oleja Ylang-ylang a za tónov havajskej hudby a v mysli vás prenesie rovno na exotickú dovolenku.

• 26eur / 30min (chrbát alebo nohy)
• 46eur / 60min (chrbát + nohy)

---

Thai-joga masáž

Tento druh masáže z našej in-house ponuky je kombináciou praktík thajských masáží, jogy a starého ajurvédskeho učenia o energetických dráhach tela.  Ide o prácu maséra s celým tvojim telom, nie len s jeho mäkkými tkanivami, ako je tomu pri klasickej masáži. Masér ovláda správne uchopenie častí tvojho tela, pracuje s rozsahom pohybu kĺbov, tlakom na akupresúrne body, uvoľňovaním energetických a emočných blokád. Proste cvičí s celým tvojim telom, pričom jediné, čo robíš ty, je, že sa snažíš maximálne uvoľniť a občas na pokyn masérky zmeníš polohu, alebo sa zhlboka nadýchneš. Ide o akési najpasívnejšie cvičenie jogy. Masáž prebieha na podlahe.

Toto masážne cvičenie má hlboko regeneračný účinok na celú nervovú sústavu, uvoľňuje stuhnuté svalstvo a šľachy, premaže kĺby a rozprúdi lymfatický systém. Cvičenie je veľmi príjemné pre ľudí, čo sa nemajú problém uvoľniť a nemajú strach plne sa zveriť masérovi. Ak máš problém s dotykom a odovzdaním sa do rúk cudzieho človeka, možno bude pre teba lepšie na začiatok vyskúšať párovú thai-joga masáž, kde sa zveríš do rúk svojmu partnerovi. Ten plynulo postupuje podľa pokynov maséra, ktorý všetko demonštruje na ďalšej osobe. Je to zároveň skvelá možnosť naučiť sa masáž na doma.

• 30eur / 50min sólo masáž
• 55eur / 50min partnerská masáž jedno kolo – dvaja inštruktori (keď sa partneri chcú masáž naučiť)
• 85eur / 100min partnerská masáž 2 kolá – dvaja inštruktori (keď sa partneri chcú masáž naučiť a vystriedajú sa pritom)

---

Prístrojová lymfatická masáž Reboots

Reboots sú regeneračné nohavice najnovšej generácie, ktoré pomocou vzduchových komôr poskytujú kĺzavú kompresnú masáž svalov. Pomáhajú odstraňovať odpadové produkty ako kyselinu mliečnu a rozhýbať lymfu, čo uvoľňuje svaly, znižuje bolesť a opuch, teda svalovicu. Masáž sa dá individuálne prispôsobiť pomocou ovládacej jednotky tak, aby mala viac lymfatický, myofasciálny, detoxikačný alebo regeneračný efekt.

Nohavice Vám nasadíme, spoločne nastavíme želaný program a budeme pri Vás počas prvých 5 minút, kedy si skontrolujeme, či Vám vyhovuje zvolený program a tlak. Ak bude všetko v poriadku, následne Vás necháme, aby ste si masáž vychutnali osamote. Zvoľte si sami, kde a za akých okolností sa necháte nohavicami masírovať. Ak si chcete dopriať maximálny relax tela aj mysle, odporúčame Vám absolvovať Vašu session v našej masérni, pričom jej zenová atmosféra, aromaterapia a hudba podporia aj mentálny aspekt Vašej regenerácie. Keď však preferujete počas Vašej session čítať knižku, pozerať film, debatovať so spolubývajúcim, alebo sa nechať ukľudňovať našim zen-majstrom Uškom (viď foto), nohavice Vám vieme aplikovať aj na Vašej izbe. Je to len na Vás 🙂

• 12eur / 30min prístrojová masáž na vlastnej izbe
• 15eur / 30min prístrojová masáž v masérni spolu s aromaterapiou a hudbou
• 19eur / 60min prístrojová masáž na vlastnej izbe
• 25eur / 60min prístrojová masáž v masérni spolu s aromaterapiou a hudbou
• 3eur – aplikácia špeciálneho bylinného krému na podporu prekrvenia a regenerácie počas masáže
• 5eur – jednorázové hygienické nohavice (možnosť priniesť si vlastné čisté silónky/punčocháče)

---

Ajurvédske masáže

Napriek tomu, že ajurvéda je jedným zo stavebných kameňov našej koliby, ponuka ajurvédskych procedúr je trochu obmedzená z dôvodu dispozično-prevádzkových vzťahov našej dreveničky. Naša ajurvédska terapeutka Andrea vám ponúka tie, ktoré sú v podmienkach našich priestorov a vybavenia pohodlne prevediteľné.

Ajurvédska masáž Udvartana

Masáž chrbta alebo nôh s horúcim olejom a kombinovaným peelingom z Triphaly a soli/cukru/kávy. Hodí sa, ak máte “hrubú” kožu, oblasti s uloženým tukom, chcete schudnúť, bojovať proti celulitíde, podporiť lymfatické čistenie tela, prípadne bojovať proti lenivosti, stagnácii v živote. Nie je vhodná pre ľudí s príliš subtílnou telesnou štruktúrou s veľmi vystúpenými kosťami a kĺbami a tenkou suchou pokožkou – peeling v tomto prípade môže až bolieť. V prípade, že si klient túto masáž želá napriek tomu, peeling robíme len bylinkami Triphala s väčším množstvom oleja. Peelingová detoxikačná masáž sa najviac hodí v mesiacoch, kedy sa naše telo samo viac prirodzene čistí – teda na jar, v lete a začiatkom jesene. V zime sa odporúča len niektorým konštitúciám a skôr na prehriatie tela než na detoxikáciu. Pri aplikácii na oblasť brucha výborne podporuje trávenie. Na konci sa klientovi nechá bylinný prášok 5min pôsobiť na pokožke.

• 22eur / 25+5min – chrbát alebo nohy
• 18eur / 15+5min – brucho
• 40eur / 50+5min – chrbát + nohy + brucho

---

Ajurvédska masáž Garshana – dry brushing

Masáž chrbta alebo nôh suchými kefami a rukavicami – Garshana – je ajurvédskou praktikou na prehriatie tela, prekrvenie pokožky a následnú detoxikáciu cez potenie sa pokožky. Benefitmi je lepšie prekrvenie končatín, rozprúdenie lymfatického systému, odstránenie odumretej pokožky – exfoliácia – a následný krásny lesk pokožky. Táto suchá a detoxikačná metóda sa mimoriadne hodí na jar. Nie je vhodná pre ľudí s príliš subtílnou telesnou štruktúrou s veľmi vystúpenými kosťami a kĺbami a tenkou suchou pokožkou – exfoliácia v tomto prípade môže až bolieť. Takisto nie je vhodná pri ekzémoch a čerstvých poraneniach kože či pri spálení. Po absolvovaní masáže Garshana ošetrovanú oblasť 24 hodín nevystavujte priamemu slnku a používajte SPF.

• 22eur / 30min – chrbát alebo nohy
• 40eur / 50min – chrbát + nohy zadná strana

---

Ajurvédska Marma masáž tváre

Marma masáž stimuluje tzv. marmové body – energetické križovatky, body senzitívne na stimuláciu. Ponúkame ju len ako masáž tváre v trvaní 20min. Táto stimulácia podporuje tok energie, odstraňuje napätie v tvárových svaloch i napätie na mentálnej úrovni. Masíruje sa väčším množstvom ľahkého tvárového oleja vyberaného podľa ajurvédskeho obdobia. Po masáži je pleť vypnutá, rozžiarená a Vy sa cítite oddýchnuto a uvoľnene. Masáž začína myofasciálnym uvoľňovaním svalov šije, čím pomáha aj pri bolestiach hlavy, migrénach a nespavosti.

• 16eur / 20min

---

Ajurvédska Marma masáž hlavy

Ajurvédska masáž hlavy začína uvoľnením krčných a lebečných fascií pre celkové uvoľnenie napätia skalpu. Stimuláciou marmových bodov prstami i masážnou akupresúrnou tyčinkou sa uvoľňujú fascie skalpu, čím sa podporuje prekrvenie a lepšia výživa vlasov a celkové uvoľnenie organizmu. Ajurvédska masáž hlavy je veľmi príjemná a skvelá nielen pri problémoch s vlasmi, ale aj pri bolestiach hlavy, migrénach, celkovom vyčerpaní, depresiách či nespavosti. Masáž môže byť zakončená aplikáciou ajurvédskej bylinkovej detoxikačnej masky na podporu rastu a zdravia vlasov. Masku si necháte pôsobiť na hlave tak dlho, koľko máte času /min. 30min/ a sami si ju zmyjete na izbe. Pracujeme so švajčiarskou ajurvédskou vlasovou kozmetikou najvyššej kvality – Yelasai.

• 20eur / 25min
• 35eur / 35min – s vlasovou maskou

---

Vlasové poradenstvo, diagnostika a terapia

Padajú Vám vlasy, robia sa kúty, plešina, alebo Vám celkovo vaša koruna krásy redne? Alebo máte problém s lupinami? Rýchlo sa mastiacimi vlasmi či šedinami?

Aj v otázke starostlivosti o vlasy a vlasovú pokožku má ajurvéda unikátny prirodzený prístup pre riešenie problémov. Ako aj pri iných oblastiach nášho zdravia, aj tu sa nesnaží len maskovať problém, ale ide do jeho hĺbky a rieši ho skutočne tam, kde vznikol, čím ho rieši dlhodobo, udržateľne a bez vedľajších účinkov.

Využite pobyt u nás na odbornú vlasovú diagnostiku s našou Andreou – ajurvédskou vlasovou expertkou pre inštitút Yelasai, s ktorou sa môžete porozprávať o Vašom probléme, vyšetrí Vám skalp a skúsite spoločne nájsť pôvodcu a riešenie. Následne Vám bude na mieru naordinovaná starostlivosť o vlasy, ktorú už budete vykonávať sami doma.

Aby však praktiky, ktoré si domov odnesiete, mali čo najväčší účinok, pokožku hlavy, rovnako ako celý organizmus, musíme najprv reštartovať hĺbkovým detoxom. Ide o hodinovú procedúru, ktorá obnáša ajurvédsku masáž hlavy, prípadne peeling a nanesenie bylinného toniku či masky v závislosti od problému. Bylinky necháte na hlave pôsobiť a následne ich po niekoľkých hodinách sami zmyjete špeciálnym ajurvédskym šampónom.

Cenník vlasové poradenstvo

• 70eur / 120 min. – kompletná vlasová diagnostika a terapia s hĺbkovou detoxikačnou kúrou
• 40eur / 80min – opakovaná terapia alebo follow up poradenstvo

---

---