17.-24.4.2026  -  8 dní / 7 nocí 

   Bežecký zájazd na Grécke ostrovy 

  📍 Rhodos a Nisyros - Dodekanézske ostrovy 
  
  👤 2 výkonnostné skupiny: 
        Mierne pokročilí a pokročilí bežci

Dodekanézy: ostrovy, kde Tvoje telo stretne dušu

Po niekoľkých rokoch organizovania bežeckých pobytov vo vysokých horách, kde sme sa od rána do večera len naháňali, aby sme stihli vidieť všetko, po čom nám srdce pišťalo, sme zatúžili po niečom novom. Po mieste, ktoré bude trochu exotické, trochu divoké, voňavé, slnečné a najmä kompaktné – kde sa bude dať skutočne zatrénovať v príjemných jarných prímorských teplotách. A tak sme sa rozhodli vziať vás na milované Dodekanézske ostrovy.

Rhodos je povinná zastávka nášho výletu, keďže na ňom pristávame. Je síce známy pre rezortovú rekreáciu a výrazný turizmus v na jeho navštevovanejšej strane, čo my až tak nemusíme, no má aj svoju “odvrátenú stranu”, ktorá ponúka nádhernú divokú prírodu, vysoké kopce a prírodné zaujímavosti hodné nášho preskúmania. Na ostrove teda strávime o deň viac, než je nevyhnutné, aby sme nahliadli aj na tieto klenoty. Nebudeme to však príliš naťahovať a v pondelok sa presunieme za našim hlavným cieľom – ostrovom Nisyros.

Za malým gréckym ostrovom uprostred Egejského mora, ktorý sa dá dokola obehnúť za jeden dlhý bežecký deň, kde sa biele, turistami ešte málo objavené dedinky strácajú medzi sopečnými skalami, more je na dosah a vzduch vonia po slnku, tymiane a rozmaríne. Nisyros je proste dokonalým miestom na kombináciu výdatného fokusovaného tréningu a výbornej regenerácie.

Týždeň kalokaghatie – na čo sa tešiť

Čaká nás veľa behania, objavovania, učenia sa a cvičenia, jogy a aj chvíľ vedomého zdieľania a úplného ničnerobenia či hýčkania sa pod rukami maséra. Cez limity nášho tela a mysle budeme vnímať všetko, čo nám ostrov ponúkne – od drsných trailov až po behateľné cesty, od vône divokých bylín, cez svieže chute plné gréckeho slnka až po prívetivosť miestneho obyvateľstva, ktoré sa riadi jednoduchým slovíčkom – “Katapliktika”. Čo presne vyjadruje, sa dozvieš na pobyte 🙂

A vlastne v tom pokračujeme v tradícii, ktorú poznali už starí Gréci. Ich predstava kalokagathie spájala krásu a silu tela a dobro a čulosť duše – starostlivosť o človeka ako o celok, o telo aj dušu. A presne taký chceme mať aj tento pobyt.

Upozorňujeme, že ak si nerozumiete s mačičkami, toto nebude dovolenka pre vás – mačky sú tu mýtické stvorenia a sú naozaj všade – väčšinou dobre zaopatrené, vypapkané a mojkavé, ale sú skutočne všade – jedna je aj domáca mačička nášho hoteliéra.

Za cenu 950 eur na Teba čaká:

Čo v cene nie je zahrnuté:

• Letenky (rátaj 100-200eur)
• Možný príplatok k cene (max 100eur) v prípade, že sa pre aktualizované dopravné spojenia bude musieť pobyt predĺžiť o 1 noc
• Obedy a 3x večera (rátaj cca 15eur na veľké jedlo, 10eur na snack)
• Pitný režim – voda z kohútika nie je na Nisyrose pitná – treba kupovať – cca 1eur/L, ale dá sa nabrať do fľašky aj na raňajkách
• Taxi v prípade, že si budeš chcieť v rámci niektorého výletu trasu individuálne skrátiť (rátaj cca 15eur/15min cesty)

Prečo práve Nisyros – ostrov, kde dýcha zem

Nisyros je malý sopečný ostrov v Egejskom mori, kde sa stretáva dávna história, divoká príroda a osobitá atmosféra Grécka. Je osídlený už od neolitu a stopy dávnych civilizácií tu dodnes nájdeme v ruinách, opevneniach a tradičných dedinkách.

Ostrov vznikol vďaka intenzívnej sopečnej činnosti a jeho srdcom je pôsobivá kaldera s krátermi, z ktorých dodnes stúpa para a cítiť síru. Prechádzka po horúcej, čiernej zemi medzi parou a sopečnými farbami je zážitkom, pri ktorom máte pocit, že sa pozeráte priamo do vnútra Zeme. Nad touto mesačnou krajinou žiaria biele domy, úzke uličky a malé námestia s výhľadmi na nekonečnú modrú hladinu Egejského mora.

Dnes má Nisyros pokojný, autentický rytmus – taverny, more, večerné posedenia a život, ktorý plynie oveľa pomalšie. Na Nisyros sa ide kvôli sopke, ale človek si ho zamiluje pre jeho energiu, jednoduchosť a pocit, že na chvíľu unikol z bežného sveta.

Naša tréningová základňa: Hotel Romantzo, Nisyros

Počas nášho retreatu bude vaším útočiskom pôvabný, rodinný hotel Romantzo. Kombinuje v sebe povestnú grécku pohostinnosť, jednoduchosť a maximálny komfort potrebný na dokonalý relax tela aj mysle. V porovnaní s medzičasom už značne komerčným ostrovom Rhodos sa na ostrove Nisyros treba nastaviť na tradičnejšie menej luxusné ubytovania, no nemalo by nám tu k spokojnosti chýbať nič.

• Ubytovanie: Čakajú na vás čisté, jednoducho no vkusne zariadené a klimatizované izby s výhľadom na blankytné more alebo do upokojujúcej zelenej záhrady. Každá izba je vybavená mini chladničkou, vlastnou kúpeľňou, satelitnou TV a bezplatným Wi-Fi pripojením.
• Súkromná terasa na jogu: Najväčším benefitom nášho pobytu je vlastná priestranná terasa vyhradená pre našu skupinu. Budeme tu spoločne praktikovať ranné i večerné asány, meditovať a dýchať čerstvý morský vzduch s výhľadom na horizont. V prípade zlého počasia sa uskromníme s menej priestrannou halou hotela … ale počasie vybavujeme len to najlepšie!
• Jedlo a okolie: Každé ráno odštartujeme bohatými a tradičnými raňajkami priamo v hoteli, pričom iingrediencie hotel čerpá v značnej miere z lokálnych zdrojov. Hotel má ideálnu polohu – len kúsok pešo sa nachádzajú malebné pláže Hohlakia a Mandraki, ako aj tradičné grécke taverny a kaviarne, kde môžete tráviť voľný čas medzi skupinovým programom. V jednej takejto taverne máme každý druhý večer zabezpečenú spoločnú večeru formou pevne daného 3-chodového menu. Prečo len každý druhý? Aby nám ostal priestor na individuálne ochutnanie všetkého, po čom by vám z lokálnych dobrôt mohlo srdce pišťať.

Program

Pre koho je zájazd vhodný – 2 výkonnostné skupiny

Okrem našich klasických (POKROČILÝCH) účastníkov zahraničných bežeckých zájazdov, ktorí sú naozaj vynikajúci horskí bežci, ktorí každý deň zvládnu s prehľadom odbehnúť 20+ kilometrov s výraznými výškovými metrami, vezmeme tentoraz aj tzv. MIERNE POKROČILÝCH BEŽCOV, keďže budeme mať vzhľadom na cielenejší tréning priestor na vytvorenie 2 výkonnostných skupín.

Ako si určíš, či si aspoň mierne pokročilý bežec:

• nezačal/a si behať tento rok
• na rovine bez problémov odbehneš bez pauzy vlastným tempom 10km
• v kopcoch si zvyknutý na viachodinové power-hike výlety – teda rýchlou chôdzou hore, behom dole kopcom
• chodíš pravidelne do hôr aspoň turisticky a drsný trailový terén pre Teba nie je novinkou
• pokúšaš sa vybiehať aj kopce, ale veľmi si s nimi nerozumieš

Takýchto mierne pokročilých bežcov, ktorí by sa radi lepšie oťukali v trailovom a horskom teréne, čaká parádny týždeň tréningu techniky, metodiky a všetkého, čo potrebujú pre to, aby sa z grécka vrátili ako novoobjavené horské kamzíky.

Pokročilí bežci si budú užívať viac kilometrov a hodín na nohách, ale v prípade záujmu sa aj oni môžu pridať na špecifické tréningové jednotky, ktoré ešte viac posunú ich výkon na začiatku sezóny k nebesiam 🙂

O organizátoroch