
AJURVÉDSKY POBYT S JOGOU – VEĽKONOČNÝ DETOX: 6. – 10.04.2023
Veľká noc je obdobím prebúdzania sa prírody zo zimného spánku. Rovnako je na tom aj naše telo. Teraz sa musí prebrať, očistiť od zimných nánosov amy (toxíny nahromadené v tele napr. v podobe hlienu, zápalu …), aby ste rok prežili naplno v čo najlepšom zdraví. Teraz budujete základy silného metabolizmu, bystrej mysle a dobrej imunity. Na našom pobyte máte možnosť, tieto procesy odštartovať ešte efektívnejšie. Pomocou jednoduchých, lacných, ale veľmi účinných opatrení sa vrátiť naspäť k šťastnému, zdravému a dlhovekému životu.
Pomôže vám k tomu aj očista hrubého čreva – Shankaprakshalana. Medzi ďalšie očistné techniky, ktoré sa na našom pobyte naučíte, patrí Jala Néti – očista nosných dutín, Kapálabháti – očista čelnej dutiny, očista jazyka a Trátaka – očista očí. K tomu vás čaká očistná masáž Udvartana, harmonizačná marma masáž tváre, očistná strava a zaujímavé prednášky. Doklepneme to vhodnými jogovými pozíciami a pohybom na čerstvom vzduchu uštebotanej jarnej Malej Fatry.