30.4. – 3. 5. 2026 – 4 dni / 3 noci
 

Či už si začal po horách behať nedávno a s kopcami si ešte stále tak úplne netykáš, alebo už beháš nejaký ten rôčik a potrebuješ pred pretekovou sezónou ešte trochu nakopnúť kondičku či modjo, zlepšiť si techniku, navždy poraziť bežecké zranenia, alebo si len užiť krásnu jarnú prírodu, o nič sa nestarať, nechať sa hýčkať a spoznať pritom ľudí s rovnakou vášňou, si tu správne. Pridaj sa na náš bežecký tréningový kemp na úpätí (a možno aj vrchole) Rozsutca a zaži ten príval energie, aký ti dá len prebúdzajúci sa nový deň na vrcholkoch hôr. Toho roku vám pre ešte nezabudnuteľnejší zážitok pridávame aj bežeckú prespávačku na Chate pod Chlebom a výbeh na východ slnka!

Čím sú naše bežecké pobyty iné?

Hlavná téma kempu bude udržateľnosť. Za 15 rokov, čo sa venujeme výžive a trénerstvu a cca 10 rokov, čo sami beháme ultra a trénujeme našich klientov, sme si osvojili prístup, ktorý v sebe spája poznatky z moderného tréningu, výživy, neurovedy a východných medicín a filozofií, ktoré milujeme nasávať a pretavovať do uceleného holistického prístupu. Tento NEkladie na prvé miesto rýchlokvasené úspechy a skratky, ktoré na chvíľu pohľadia naše ego, ale častokrát vedú k dlhodobým nepríjemným následkom v podobe zranení, zníženej imunity, únavového syndrómu či nebodaj vážnej choroby. Ak sa zaujímaš o to, ako sa posúvať vpred v súlade s tvojim telom a zdravím a máš chuť, spokojne si behať po horách aj na staré kolená, si na tomto kempe správne!

Čo Ťa čaká

Pobeháme lesy, lúky, trailíky Malej Fatry a Oravskej Magury, prespíme v luxuse našej zenovej koliby, ale aj na krásne zrekonštruovanej horskej Chate pod Chlebom, kde si pred raňajkami struhneme výbeh na východ slnka a po skvelých raňajkách sa pustíme vstriec najkrajšiemu behateľnému hrebienku Fartanskému smer Poludňový grúň. Pozrieme sa na správnu bežeckú techniku, v prípade záujmu aj na každého individuálne, zlepšíme dýchanie, vyskúšame si bežeckú jogu a silový funkčný tréning – všetko zamerané na bežecké partie, dáš si saunu a pritom si ťa budeme kŕmiť vyberanými vegetariánskymi dobrôtkami, ktoré nám zostaví náš Janko – športový výživový poradca – tak, aby sme čo najviac podporili tvoju regeneráciu a pripravili ťa na ďalší aktívny deň. Pozrieme sa aj na to, ako predchádzať základným výživovým a tréningovým chybám či zraneniam. Na konci dňa sa odmeníme v našej krásnej fínskej saune a zažehnáme svalovicu ochladením sa v liečivej vode nášho horského potôčika 🙂

Partneri kempu a tvoje darčeky

V rámci všetkých našich bežeckých kempov sme sa spojili so značkou Monk Nutrition, a tak budete môct počas behov zadarmo ochutnávať a testovať tieto zdravé, prírodné, vegánske a mega lahodné slovenské športové doplnky od Červeného kláštora

No a aby vám to vládalo 3 dni športovať bez únavy, zapájame do boja proti zraneniam z preťaženia nášho nového partnera – Naturfyt.sk – výhradného dodávateľa transdermálneho magnézka EasyBody ™. Easy Body sprej sa vyrába v Čechách a obsahuje prírodný horčík výnimočnej čistoty. Klinické testy ukázali, že užívanie transdermálneho horčíka zvyšuje hladinu horčíku v bunkách až 5-krát rýchlejšie než pri orálnom použití vo forme tabliet a navyše nezaťažuje tráviaci trakt. Každý účastník sa bude môcť počas pobytu mazať, koľko mu koža ráči alebo si zvoliť masáž týmto olejom a niekoľkí z vás si domov odnesú aj veľké balenie, ktoré vyhrajú v našom večernom bežeckom kvíze!

* vo vlastnej réžii

Kto sa o vás bude starať?

Aďa a Janko “Jogošíci” – sme dvaja milovníci hôr, pohybu a zdravého jedla, ktorí sa rozhodli svoje hobby pretaviť do práce a presťahovali seba a svoje kurzy do malebnej 100-ročnej dreveničky v Zázrivej. Ako ultrabežci a organizátori bežeckých pretekov sa “špecializujeme” na trailový a ultra beh, teda prírodný nespevnený terén a dlhé krásne bežecké okruhy. Obaja sme joga inštruktori, Janko je navyše športový výživový poradca a športový masér a Aďa, kondičná a bežecká trénerka, sa ďalej vzdeláva v oblasti fyzioterapie a ajurvédy. Počas našich víkendových pobytov sa snažíme, celé naše know-how namixovať do čo najkrajšieho športovo-prírodného zážitku. V rámci masáží na našich pobytoch spolupracujeme s viacerými skvelými preverenými masérmi z okolia, resp., ak je na to priestor, myofasciálne masáže vám ponúka aj náš Janko.

Ak sa chceš dozvedieť viac o jóge, ktorú si u nás zacvičíš, alebo našej mňamkóznej strave, pozri a čítaj ich opis napríklad v tomto texte >>

Pre koho je pobyt určený?

Na kempoch sa vieme vždy rozdeliť na 2-3 výkonnostné úrovne – podľa potreby:

• Trailoví začiatočníci – 3x týždenne beháš po rovine 5-8km, vieš si to predstaviť v pohode aj 3 po sebe nasledujúce dni, ale na trailoch a v kopcoch si úplný začiatočník.
• Trailoví pokročilci – 3x týždenne beháš viac ako 10km, občas aj traily a kopce, ale chcel/a by si sa zlepšiť, resp. zabehnúť ďalej/vyššie/pohodovejšie, alebo Ťa prenasledujú športové zranenia z preťaženia.
• Trailové ultra rakety – v kopcoch si doma, tvoje trailové behy trvajú aj niekoľko hodín, beháš ultra, alebo sa zúčastńuješ bežeckých pretekov – dáme si záležať, aby sme aj Tebe fajne vybili baterky a obohatili Ťa novými infoškami a kamarátmi 🙂

Upozorňujeme, že dĺžky a charakter trás, ktoré vyberáme, nie sú prispôsobené úplným bežcom začiatočníkom, pre ktorých je aj 10 pomalých km na rovine náročný výkon, ktorý ešte nikdy nezvládli, resp zvládli pár krát horko-ťažko.

 
Aktuálne termíny / obsadenosť (aktualizácia 30.12.2025)    
30.4. – 3. 5. 2026   - 9 miest voľných / z 13  

Maximálna kapacita: 13 osôb
Minimálna kapacita: 7 osôb

Termíny si, prosím, rezervujte e-mailom na rezervacie@kolibaujogosika.sk    

  Príplatok za samostatnú izbu pre jednu osobu je 120eur. Ak prichádzate sami a nechcete si priplácať, môžeme Vás skúsiť ubytovať s ďalšou osobou rovnakého pohlavia, ak je niekto taký k dispozícii. Ak sa nikto taký nenájde a izbu obsadíte sám/sama, príplatok je povinný. 

Pri rezervácii sa platí nevratná záloha vo výške 50% z ceny pobytu.     

Rezervácia je platná odo dňa úhrady zálohy na náš účet. Záloha slúži ako storno poplatok pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa - je nevratná pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa a nie je možné, presunúť ju na iný termín. Rezerváciu je možné presunúť na náhradníka, ak je taký k dispozícii. V prípade storna a presunu rezervácie na náhradníka Vám bude naúčtovaný administratívny storno-poplatok vo výške 20eur. V prípade zrušenia rezervácie zo strany dodávateľa bude záloha poukázaná naspäť na účet odberateľa do 7-mich dní od zrušenia. 

Na zálohu Vám vystavíme faktúru, takže si môžete pobyt poistiť v ktorejkoľvek komerčnej poisťovni. 


Platbou zálohy súhlasíte s týmito rezervačnými podmienkami.