21. – 24.05.2026 (začiatok vo štvrtok naobed)

Joga, pilates, turistika, otužko, prípadne trailový beh či via ferrata – to je športový megavíkend podľa našich predstáv! A neostaneme len na “povrchu” – s life koučkou sa pozrieme aj do hĺbok tvojej duše na tvoje túžby a ciele. A vieš, čo je na našom pobyte najlepšie? Že je na mieru šitý dámam, a tak môžeš bez výhovoriek nechať polovičku doma a dať si babskú jazdu so svojou rovnako aktívnou bestie 🙂 A ak takú nemáš, z tohto víkendu zaručene odídeš domov hneď s niekoľkými.

Povyberaj si z endorfínmi nabitého programu to, čo Ťa najviac láka (možno je načase skúsiť niečo nové) a za odmenu, že vystúpiš z komfortnej zóny, si vychutnaj chvíle relaxu v našej krásnej saune a pod rukami masérky. K aktivitám, ktoré si už vyžadujú nejakú dávku skúseností alebo kondičky, je vždy alternatívny jednoduchý turistický program, takže sa nenechaj odradiť, ak sa nejakej aktivite nevenuješ, alebo pochybuješ o svojej kondičke. Všetko si to zaobalíme do príjemného ezoterického prostredia našej jogovej koliby a doťukneme skvelým zdravým jedlom, ktoré vám pripravíme z tých najčerstvejších farebných surovín a luxusnou prírodnou kozmetikou, ktorá Ťa bude celým pobytom sprevádzať.

Na pobyte Ti predstavím moje tri kamarátky a akčné devy – skvelú pilates-inštruktorku Juli Lelkešovú, našu dvornú masérku a lezkyňu Dominiku Krškovú a life koučku a autorku life-stylového podcasu Behy v zene Ivku Divéky. Ja – Aďa Jogošíkovie – sa Ti predstavím ako kondičná a bežecká trénerka a joga inštruktorka.

PREDBEŽNÝ PROGRAM

PRE KOHO JE POBYT URČENÝ – VÝKONNOSTNÉ PREDPOKLADY

Na pobyte sú srdečne vítané všetky akčné žienky každého veku a kondície. S väčšinou aktivít, ktorým sa budeme na pobyte venovať, nemusíte mať predošlé skúsenosti. Dokonca ani na ferratu nie je predošlá skúsenosť potrebná, keďže nie je dlhá a mnoho ciest je aj pre úplných začiatočníkov. Jediným predpokladom účasti je otvorenosť a ochota hýbať sa a skúšať nové veci.

Aktivity, na ktoré máme výkonnostné predpoklady, sú:

• Bežecký výlet – keďže v našom okolí sa beh nezaobíde bez prevýšenia, bežecké výlety sa tu nedajú realizovať pre začiatočníkov, ktorí horko-ťažko prebehnú vkuse pár km po rovine. Ak by sme to mali nejako definovať, je potrebné, aby si bola schopná v pohode zabehnúť (čiastočne power-hikovať) trasu cca 15km a 500m výškových v čase pod 2,5 hodiny. Alternatívou k tomuto hlavnému programu bude jemná turistika bez nároku na kondičku.

• Náročnejšia turistika – Bude ňou buď krásna hrebeňovka Malou Fatrou, alebo výstup na niektorý z impozantných vrcholov hlavného hrebeňa. Je potrebné, aby si mala na konte každoročne niekoľko túr s prevýšením 1000 výškových metrov a nebála sa na strmších, prípadne reťazami istených turistických cestách. Trasu budeme plánovať na približne 5 hodín. Alternatívou k tomuto hlavnému programu bude jemná turistika bez nároku na kondičku.

VIA FERRATA

Inštruktorka Domča Ťa vezme na klenot nášho regiónu – hádam najkrajšiu slovenskú via ferratu – Dve Veže. Táto lokalita ponúka vybláznenie sa pre každého na cestách obtiažnosti B až D – čiže od úplných nováčikov až po skúsených ferratistov, takže si určite prídeš na svoje vo svojej úrovni.

Nemusíš sa ničoho báť – náročnosť si budeme postupne navyšovať od detských ciest a pridávať sa budeš, dokiaľ si trúfneš. Všetky ferratky začínajú v jednom bode, takže kedykoľvek, keď už budeš mať dosť, skončíš. Na pomoc si vezmeme aj nášho skúseného horala Janka, ktorý je pánom lana a v prípade akéhokoľvek zaváhania Ťa dostane do bezpečia na zem, takže lepšiu príležitosť na tvoj prvý ferratový pokus mať nebudeš. Ak si na ferratu napriek tomu netrúfaš, môžeš si dať zatiaľ s ostatnými dievčatami turistiku, je to len na Tebe.

Ak nevlastníš ferratový set, radi Ti ho požičiame za 15eur.

JOGA A PILATES

Potešíme aj tie z vás, ktoré sa radi hýbu, ale nie sú úplné horalky – dostatok pohybu sme Ti prichystali aj pod strechou našej kolibky (resp. za dobrého počasia na jej terase). Každý deň si ponaťahuješ kostru a potešíš svaly lekciou pilatesu s inštruktorkou Juli alebo hatha jogy s lektorkou Aďou. Lekcie sú určené aj pre úplných začiatočníkov a všetky pomôcky na ne od nás dostaneš. V prípade pekného počasia budeme cvičiť aj na našej krásnej jogovej teraske za šumu horského potôčika.

KOUČING, MEDITÁCIA A OTUŽOVANIE

Prácu na tele vykompenzujeme aj prácou na duši. Celým pobytom nás bude sprevádzať koučing našej múdrej Ivky, s ktorou cez skupinové cvičenia nazrieš do svojho vnútra na svoje ciele a túžby. Všetkým účastníčkam zároveň ponúkne vynikajúcu zľavu na individuálny koučing, ktorým môžeš po návrate z pobytu krásne nadviazať na všetko, čo sa v tebe počas tohto víkendu pootvára.

Na emócie nazrieš aj s Aďou vďaka dvom na prvý pohľad veľmi odlišným, no vo svojej podstate veľmi podobným aktivitám – vedenej meditácii a otužovaniu sa. Pri oboch sa Ti vyplavia pozoruhodné emócie, s ktorými sa vďaka praktickým technikám naučíš lepšie pracovať aj v bežnom živote.

KOZMETIKA MODRÁ PÚPAVA

Modrá Púpava, partner nášho pobytu, je popredná slovenská prírodná kozmetika, ktorá sa zameriava najmä na starostliivosť o pleť. Táto rodinná firma v srdci Slovenska vyrába poctivú prírodnú kozmetiku už 10. rok.

V súlade s filozofiou Slow Beauty – krásy, čo sa neponáhľa – rešpektuje pri komponovaní produktov prírodu, zdravie a prirodzenosť.

Vďaka originálnym funkčným receptúram, starostlivo vybraným surovinám a vlastnoručne pripraveným bylinkovým extraktom je sila prírody v ich výrobkoch využitá naplno. Napokon, nech sa páči, presvedčte sa na vlastnej koži – pri ajurvédskej marma masáži, ktorú má každá z vás v cene pobytu, pri ktorej ja, Aďa, už dlhšiu dobu používam výhradne ich úžasné oleje a masky. Na prednáške, ktorú nám pre naše účastníčky prídu spraviť priamo do našej koliby, sa dozviete viac o výrobe a špecifikách prírodnej kozmetiky. A prinesú so sebou a kopec vzoriek a darčekov.

Pomedzi aktívne športové jednotky sme vám naplánovali aj dokonalý relax v našej záhradnej fínskej saune s ochladzovacím bazénikom v našom horskom potôčiku, skvelú ajurvédsku marma masáž tváre, ktorá nielen účinne vypne a prekrví pokožku, ale cez marmove body stimuluje hlboké skľudnenie nervovej sústavy, vedenú relaxáciu s Jankom či relaxačnú yin jogu so Zuzkou, pri ktorej zabudnete na náročný týždeň. Aby yin a yang ostali v rovnováhe 🙂

KTO SA O VÁS BUDE S NAMI STARAŤ?

Aby sme vám poskytli alternatívu aj spomedzi indoorových športov, spojili sme sily s našou kamarátkou, výbornou inštruktorkou pilatesu – Julianou Lelkešovou. A takto by sa Vám Juli rada predstavila:

Čo by to bol za ženský pobyt, keby sme si nedopriali okrem športu aj poriadnu dávku hýčkania. Na našom pobyte sa o vás postará naša dvorná masérka Dominika Kršková, ktorá je aj zanietenou lezkyňou a prípadné záujemkyne rada vezme na jej obľúbenú liptovskú feratku Dve veže. O svojej masérskej kariére vám povie sama:

A keďže každá žena vie, že jej sila vychádza najmä zvnútra, na pobyte sa môžete tešiť aj na sebarozvojový workshop s Ivkou Divéky, ktorý vás jemne povedie k objaveniu, alebo upevneniu vašej vnútornej sily – tej, ktorú si potom zabalíte so sebou domov a budete ju môcť využívať v každodenných situáciách.
Pre tie z vás, ktoré by chceli ísť ešte hlbšie, ponúkne aj individuálne koučovacie sedenie / prechádzku, kde sa môžete pozrieť na vaše konkrétne otázky, rozhodnutia či výzvy. Takto sa vám Ivka predstaví:

POLPENZIA

Už teraz sa vám môžu zbiehať slinky na našu vegetariánsku farebnú polpenziu, ktorej gro tvoria sezónne lokálne potraviny s láskou dopestované v našej záhradke a pripravené podľa zásad ajurvédskej kuchyne. V nedeľu na obed, aby ste nám vydržali až do záverečnej hatha jogy, vám pripravíme ešte ľahký polievkový obed. Každé ráno pre vás pečieme domáci kváskový chlebík. Súčasťou raňajok je aj kávička – na mlynčeku máme skvelú kvalitnú kávu od malej Žilinskej značky Habesh. Väčšina mliečnych výrobkov, ktoré používame je v bio kvalite a vajíčka z voľného výbehu. Na svoje si pri výbere bez problémov prídu aj vegáni či celiatici, stačí nás len informovať pri rezervácii. Večeru podávame formou teplého bufetu o niekoľkých chodoch, raňajky si vyberáte z dvoch variánt – sladkej či slanej a k tomu vás čaká bufet s čerstvými smoothies, šťavami, chlebíkom, maslom a domácim džemom .

 Aktuálne termíny / obsadenosť (aktualizácia 24.2.2026)    

 21. - 24.05.2026 - 11 miest voľných / z 11 

 Termíny si, prosím, rezervujte e-mailom na rezervacie@kolibaujogosika.sk
 Deadline na prihlásenie je 15.5.2026   
 Pobyt sa uskutoční pri minimálnom počte 7 účastníkov. 
 
 Príplatok za samostatnú izbu pre jednu osobu je 120eur. Ak prichádzate sami a nechcete si priplácať, môžeme Vás skúsiť ubytovať s ďalšou osobou, ak je taká k  dispozícii. Ak sa nikto taký nenájde a izbu obsadíte sám/sama, príplatok je povinný. 
 
 Pri rezervácii sa platí záloha vo výške 150eur z ceny pobytu.     
 Rezervácia je platná odo dňa úhrady zálohy na náš účet. Záloha slúži ako storno poplatok pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa - je nevratná pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa a nie je možné, presunúť ju na iný termín. Rezerváciu je možné presunúť na náhradníka, ak je taký k dispozícii. V prípade storna a presunu rezervácie na náhradníka Vám bude naúčtovaný administratívny storno-poplatok vo výške 20eur. V prípade zrušenia rezervácie zo strany dodávateľa bude záloha poukázaná naspäť na účet odberateľa do 7-mich dní od zrušenia.  

 Platbou zálohy súhlasíte s týmito rezervačnými podmienkami.

 Na pobyt Vám vystavíme faktúru, takže si môžete dať storno poistiť, prípadne u zamestnávateľa uplatniť príspevok na rekreáciu. 

 Kompletnú ponuku našich pobytov nájdete aj tu>>.