12. – 15.09.2025 (začiatok v piatok naobed – nemusíš prísť od začiatku – končíme v pondelok (sviatok!) naobed) Možnosť aj 2-nočného variantu.

Joga, silový workout, turistika, otužko, prípadne trailový beh či via ferrata – to je športový megavíkend podľa našich predstáv! A neostaneme len na “povrchu” – s life coachkou sa pozrieme aj do hĺbok tvojej duše na tvoje túžby a ciele. A vieš, čo je na našom pobyte najlepšie? Že je na mieru šitý dámam, a tak môžeš bez výhovoriek nechať polovičku doma a dať si babskú jazdu so svojou rovnako aktívnou bestie 🙂 A ak takú nemáš, z tohto víkendu zaručene odídeš domov hneď s niekoľkými. Povyberaj si z endorfínmi nabitého programu to, čo Ťa najviac láka (možno je načase skúsiť niečo nové) a za odmenu z vystúpenia z komfornej zóny si vychutnaj chvíle relaxu v našej krásnej saune a pod rukami masérky. K aktivitám, ktoré si už vyžadujú nejakú dávku skúseností, je vždy alternatívny turistický program, takže sa nenechaj odradiť, ak sa nejakej aktivite nevenuješ. Všetko si to zaobalíme do príjemného ezoterického prostredia našej jogovej koliby a doťukneme skvelým jedlom, ktoré vám pripravíme z tých najčerstvejších farebných surovín.

Na pobyte Ti predstavím moje tri kamarátky a akčné devy – skvelú joga-inštruktorku z Dolného Kubína – Ninu Devi Hackenbergovú, našu dvornú masérku a lezkyňu Dominiku Krškovú a autorku lifestylového podcasu Behy v zene a life koučku Ivku Divéky, aby som sa vám ja, Aďa Jogošíkovie, kondičná a bežecká trénerka, mohla venovať po silovo-kondičnej stránke. Po minuloročnom pobyte, z ktorého sme ešte dlho čerpali geniálnu energiu, akú vedia na pobyte namiešať len akčné ženy, sa veľmi tešíme aj na tento ročník.

PREDBEŽNÝ PROGRAM

PRE KOHO JE POBYT URČENÝ

Na pobyte sú srdečne vítané všetky akčné žienky každého veku a kondície. S väčšinou aktivít, ktorým sa budeme na pobyte venovať, nemusíte mať predošlé skúsenosti. Jediným predpokladom účasti je otvorenosť a ochota hýbať sa a možno skúšať nové veci. Pri všetkých silových a jogových tréningoch budeme ponúkať alternatívne prevedenia, aby si bezpečne prišli na svoje všetky dámy – aj tie s obmedzeniami. Turistiku budeme realizovať v dvoch výkonnostných úrovniach – jedna skupina si pôjde dať naozaj do tela na hrebeni Malej Fatry, druhá sa pôjde len dlhšie prejsť grúňmi okolia Zázrivej.

Jediný skutočný výkonnostný predpoklad máme pre trailrunningový tréning – aby ste v našom kopcovitom okolí dokázali vôbec niečo pobehať, je potrebné, aby ste už trošku behu v nohách mali – 5km v kuse po rovine by vám nemalo robiť problém. K behu do kopca si všetko vysvetlíme.

Ak nebeháš vôbec, nevadí, alternatívne sa môžeš zúčastniť turistiky s rodenou Zázrivkou Domčou, ktorá Ťa vezme na jej nádherné tajné chodníčky.

VIA FERRATA

Vezmeme Ťa na klenot nášho regiónu – hádam najkrajšiu slovenskú via ferratu – Dve Veže. Táto lokalita ponúka vybláznenie sa pre každého na cestách obtiažnosti B až D – čiže od úplných nováčikov až po skúsených feratistov, takže si určite prídeš na svoje vo svojej úrovni. Nemusíš sa ničoho báť – náročnosť si budeme postupne navyšovať od detských ciest a pridávať sa budeš, dokiaľ si trúfneš. Všetky feratky začínajú v jednom bode, takže kedykoľvek, keď už budeš mať dosť, skončíš. Na pomoc si vezmeme aj nášho skúseného horala Janka, ktorý je pánom lana a v prípade akéhokoľvek zaváhania Ťa dostane do bezpečia na zem, takže lepšiu príležitosť na tvoj prvý feratový pokus mať nebudeš. Ak si na feratu napriek tomu netrúfaš, môžeš si dať zatiaľ s Aďou turistiku, je to len na Tebe.

Ak nevlastníš feratový set, radi Ti ho požičiame za 15eur.

PREDNÁŠKA S PRÍRODNOU KOZMETIKOU MODRÁ PÚPAVA

Modrá Púpava, partner nášho pobytu, je popredná slovenská prírodná kozmetika, ktorá sa zameriava najmä na starostliivosť o pleť. Táto rodinná firma v srdci Slovenska vyrába poctivú prírodnú kozmetiku už 10. rok.

V súlade s filozofiou Slow Beauty – krásy, čo sa neponáhľa – rešpektuje pri komponovaní produktov prírodu, zdravie a prirodzenosť.

Vďaka originálnym funkčným receptúram, starostlivo vybraným surovinám a vlastnoručne pripraveným bylinkovým extraktom je sila prírody v ich výrobkoch využitá naplno. Napokon, nech sa páči, presvedčte sa na vlastnej koži – pri ajurvédskej marma masáži, ktorú má každá z vás v cene pobytu, pri ktorej ja, Aďa, už dlhšiu dobu používam výhradne ich úžasné oleje a masky. Na prednáške, ktorú nám pre naše účastníčky prídu spraviť priamo do našej koliby, sa dozviete viac o výrobe a špecifikách prírodnej kozmetiky. A prinesú so sebou a kopec vzoriek a darčekov.

Pomedzi aktívne športové jednotky sme vám naplánovali aj dokonalý relax v našej záhradnej fínskej saune s ochladzovacím bazénikom v našom horskom potôčiku, skvelú ajurvédsku marma masáž tváre, ktorá nielen účinne vypne a prekrví pokožku, ale cez marmove body stimuluje hlboké skľudnenie nervovej sústavy, vedenú relaxáciu s Jankom či relaxačnú yin jogu so Zuzkou, pri ktorej zabudnete na náročný týždeň. Aby yin a yang ostali v rovnováhe 🙂

KTO SA O VÁS BUDE S NAMI STARAŤ?

Aby sme vám poskytli čo najviac aktivít, spojili sme sily s našou kamarátkou, s ktorou zdieľame podobný náhľad na život i na hodiny jogy – Ninou Devi Hackenbergovou. A takto by sa Vám Nina rada predstavila:

Čo by to bol za ženský pobyt, keby sme si nedopriali okrem športu aj poriadnu dávku hýčkania. Na našom pobyte sa o vás postará naša dvorná masérka Dominika Kršková, ktorá je aj zanietenou lezkyňou a prípadné záujemkyne rada vezme na jej obľúbenú liptovskú feratku Dve veže. O svojej masérskej kariére vám povie sama:

A keďže každá žena vie, že jej sila vychádza najmä zvnútra, na pobyte sa môžete tešiť aj na sebarozvojový workshop s Ivkou Divéky, ktorý vás jemne povedie k objaveniu, alebo upevneniu vašej vnútornej sily – tej, ktorú si potom zabalíte so sebou domov a budete ju môcť využívať v každodenných situáciách.
Pre tie z vás, ktoré by chceli ísť ešte hlbšie, ponúkne aj individuálne koučovacie sedenie / prechádzku, kde sa môžete pozrieť na vaše konkrétne otázky, rozhodnutia či výzvy. Takto sa vám Ivka predstaví:

POLPENZIA

Už teraz sa vám môžu zbiehať slinky na našu vegetariánsku farebnú polpenziu, ktorej gro tvoria sezónne lokálne potraviny s láskou dopestované v našej záhradke a pripravené podľa zásad ajurvédskej kuchyne. V nedeľu na obed, aby ste nám vydržali až do záverečnej hatha jogy, vám pripravíme ešte ľahký polievkový obed. Každé ráno pre vás pečieme domáci kváskový chlebík. Súčasťou raňajok je aj kávička – na mlynčeku máme skvelú kvalitnú kávu od malej Žilinskej značky Habesh. Väčšina mliečnych výrobkov, ktoré používame je v bio kvalite a vajíčka z voľného výbehu. Na svoje si pri výbere bez problémov prídu aj vegáni či celiatici, stačí nás len informovať pri rezervácii. Večeru podávame formou teplého bufetu o niekoľkých chodoch, raňajky si vyberáte z dvoch variánt – sladkej či slanej a k tomu vás čaká bufet s čerstvými smoothies, šťavami, chlebíkom, maslom a domácim džemom .

 Aktuálne termíny / obsadenosť (aktualizácia 11.9.2025)    

 12. - 15.09.2025 - 0 miesta voľných / z 12 (registrácia náhradníkov prebieha) 

 Termíny si, prosím, rezervujte e-mailom na rezervacie@kolibaujogosika.sk
 Deadline na prihlásenie je 6.9.2025   
 Pobyt sa uskutoční pri minimálnom počte 7 účastníkov. 
 
 Príplatok za samostatnú izbu pre jednu osobu je 100eur. Ak prichádzate sami a nechcete si priplácať, môžeme Vás skúsiť ubytovať s ďalšou osobou, ak je taká k  dispozícii. Ak sa nikto taký nenájde a izbu obsadíte sám/sama, príplatok je povinný. 
 
 Pri rezervácii sa platí záloha vo výške 150eur z ceny pobytu.     
 Rezervácia je platná odo dňa úhrady zálohy na náš účet. Záloha slúži ako storno poplatok pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa - je nevratná pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa a nie je možné, presunúť ju na iný termín. Rezerváciu je možné presunúť na náhradníka, ak je taký k dispozícii. V prípade storna a presunu rezervácie na náhradníka Vám bude naúčtovaný administratívny storno-poplatok vo výške 20eur. V prípade zrušenia rezervácie zo strany dodávateľa bude záloha poukázaná naspäť na účet odberateľa do 7-mich dní od zrušenia.  

 Platbou zálohy súhlasíte s týmito rezervačnými podmienkami.

 Na pobyt Vám vystavíme faktúru, takže si môžete dať u zamestnávateľa preplatiť príspevok na rekreáciu. 

 Kompletnú ponuku našich pobytov nájdete aj tu>>.