Bernina express – Dynasport trailrunning kemp

21. – 29.6.2025 | od 1280 €/os

Dolina Roseg, Bernina, Švajčiarske Alpy

Ani neviem, ktoré lákadlá vyťahovať z rukávu skôr – či pošanteníčko na úpätí najvýchodnejšej 4-tisícovky Bernina s jej fascinujúcim Biancogratom, historickú železnicu s legendárnymi viaduktami Bernina express, jedni z najkrajších alpských mestečiek, aké poznám, môj najobľúbenejší Švajčiarsky kantón Graubünden a jeho oblasť Engadin (stavím sa, že po kempe bude aj tvoj!), bežecké preteky Swiss Irontrail, ktoré si môžeš na konci kempu strihnúť alebo naše čarovné ubytovanie v Hoteli Roseg Gletscher, ktoré je akoby vystrihnuté z rozprávky a vsadené ďaleko od ľudí medzi modré ľadovce a snehobiele štíty, z ktorých mnohým do 4000 metrov chýbajú len nejaké drobné. A aby som nezabudla – úžasné feraty! Jedna dokonca s kladkou ponad ľadovec! A toho roku sa k nám okrem iných pridá aj nový partner kempu – Dynasport – a venuje vám parádne funkčné doplnky!

Engadin

Náš už siedmy organizovaný športový zahraničný zájazd som si vysnívala už tak dávno – v čase, keď sme vo Švajčiarsku žili a v Engadine, ktorý vo veľmi pozitívnom slova zmysle akoby zaspal v starých rétorománskych časoch, trávili každú voľnú chvíľku. Tento sen mi umožnil uskutočniť až objav horského hotela Roseg Gletscher, v ktorom sa snúbi skutočná láska k horám s láskou ku kvalitnému jedlu a ústretovosťou a pohostinnosťou, s akou som sa v iných hoteloch v tejto oblasti nestretla. Po kempoch v Chamonix, Dolomitoch, na Monte Rose či vo fancy Saas Fee vás tentokrát vezmeme na miesto, ktoré spája to najlepšie zo všetkých spomínaných predošlých zájazdov. Nájdeš tu pohostinnosť a pohodu, ktorá nás každoročne láka naspäť do našej obľúbenej chatky pod Monte Rosu. Behateľné terasové traily s výhľadmi ako v Chamonix no bez nepríjemného turistického pretlaku si vieš prestriedať technickými istenými cestičkami podobnými tým v Dolomitoch a k 4-tisíckam a ľadovcom budeš ešte bližšie ako v Saas Fee.

V cene od 1280 eur /os* je zahrnuté

  • 8x ubytovanie vo veľkokapacitných izbách obsadených len našou skupinou v Hoteli Roseg Gletscher (max. 4 osoby v 8-miestnej izbe)
  • 8x raňajky formou fenomenálneho hotelového bufetu (áno, aj koláčový bar)
  • 8x 3-chodová večera, resp. obed
  • V prípade potreby odvoz hotelovým busom do a z Pontresiny
  • 2x ranná power-joga, 1x večerná relaxačná joga
  • 1x prednáška “Myseľ športovca” a praktický workshop meditácie a autogénneho tréningu
  • 1x bežecká ABC a plyometria
  • 1x vstup do kúpeľov Erlebnisbad und Spa Bellavita
  • 1 jazda na dráhe Bernina Express (max 4 stanice)
  • každodenne organizované bežecké, turistické a feratové výlety
  • pomoc pri prípadnej registrácii/prezentácii na preteky Swiss Irontrails, odvoz na štart
  • naše know-how trénerské, fyzioterapeutické i know-how oblasti a plánovanie trás

* Cena ubytovania je závislá od počtu účastníkov. Ak sa nám podarí nazbierať 14 účastníkov, cena na osobu je 1280 eur. V prípade, že sa nám podarí len 12 účastníkov, cena na osobu je 1380 eur. Príplatok za samostatnú izbu je 250 eur a do tejto môžu ísť ZADARMO aj psíky, ktoré tentokrát vieme tiež vziať na palubu. K dispozícii sú len 2 takéto izby a aj to len do naplnenia prípadnými externými hosťami – ak ti na tom záleží, rezervuj rýchlo!

Val Roseg a Hotel Roseg Gletscher

Dolinu Val Roseg, ktorá od 4-tisícky Piz Bernina (4,049 m), ústí do mestečka Pontresina, vytvorili ľadovce Tschierva a Sella, ktoré stále vypĺňajú jej pomerne rozsiahlu hornú časť. Budeme ich skúmať nielen z dvoch alpskych chát Coaz (2,610 m) a Tschierva (2,584 m), ale v prípade záujmu aj pri ich istenom prechode. Dolina Roseg je hneď od jej ústia zatvorená pre autá a k jedinému (nášmu) hotelu v jej srdci vedie malá 8km dlhá zásobovacia cestička a dva krásne extrémne behateľné trailíky popri rieke, ktoré sa nám postarajú o rýchle behy po rovine. No keďže sme do Álp neprišli na to, aby sme behali len rovinky, dolina umožňuje ľahšie aj technickejšie power-hikové prechody cez vysokohorské sedlá do susedných dolín. Napríklad cez sedlo Fourcla da Boval sa vieme dostať na ľadovec Vadret Pers, ktorý je známy svojou bezpečnosťou, takže sa po ňom dá prebehnúť aj bez istenia (teda ak ti to pľúca v tej výške dovolia).

Hotel Roseg Gletscher sa nachádza v srdci doliny Val Roseg a keďže k nemu nie je prístup autom, hotel nám zabezpečí odvoz z/do Pontresiny každý deň, keď to bude potrebné. Hotel sa touto polohou zaraďuje na mojom zozname medzi najromantickejšie, aké poznám 🙂 A to ste ešte nevideli ten ich bufet domácich koláčov! 😀 Len si to predstav – po výživnom behu si zachladíš nohy v rieke, ktorá tečie hneď pri hoteli, sadneš si na terasku s výbornou kávičkou a Engadiner Nusstorte, započúvaš sa len do štebotu vtákov a budeš sa kochať výhľadom na nekonečné ľadovce Berniny.

Ubytovanie je zabezpečené vo veľkokapacitných izbách, v ktorých sľúbili ubytovanie len pre našu skupinu a v polovičnej okupácii. Takže na 8-lôžkovej izbe budete maximálne štyria. Na 6-lôžkovej maximálne traja. V prípade naplnenia max. kapacít zájazdu budeme mať ľudí ubytovaných nasledovne:

  • 2x 4 osoby v jednej izbe + 2x 3 osoby v jednej izbe.
  • K dispozícii sú aj 2 jednolôžkové izby, ktoré si do vypredania kapacít môžu ťažkospáči doobjednať za 250eur.

V hoteli budeme mať zabezpečenú polpenziuúžasné hotelové raňajkové bufety plné lokálnych domácich dobrôt, v rámci ktorých si napríklad sám pripravíš svoju preferovanú praženicu a 3-chodovú večeru, ktorú si v niektoré dni vymeníme za obed, ak nám to tak lepšie sadne do programu. Samozrejme, máš možnosť objednať si aj vegetariánske večere a ver, že sme sa nevedeli nabažiť. Hotel je preslávený svojou gastronómiou, takže tvoj naštartovaný metabolizmus bude jasať!

Ak budeš potrebovať aj tretie veľké jedlo za deň, reštaurácia hotela je otvorená po celý čas a môžeš si objednať a lá carte. Väčšinou ale využijeme občerstvenia na horských chatách a v mestečkách, do ktorých počas našich výletov dobehneme.

Doprava

Dopravu zabezpečujeme našim 9-miestnym mini-busom Ford Transit a dvoma 5-miestnymi osobnými autami. Na tento účel hľadáme spomedzi účastníkov majiteľa a šoféra druhého malého auta, ktorý by bol ochotný za zľavu 120eur z ceny autíčko s ľuďmi odšoférovať. Všetky náklady (pohonné hmoty, diaľnice i parkoviská) ti, samozrejme, hradíme my, potrebujeme len teba a tvoje BEZPEČNÉ šoférske zručnosti.

Doprava z Bratislavy do Pontresiny a naspäť je zahrnutá v cene pobytu. Priestor na batožinu je v autách veľkorysý, nemusíte sa výrazne obmedzovať.

Cesta do Pontresiny trvá cca 8-9 hodín. Radi si dávame po ceste jednu dlhšiu prestávku, kedy si na pol hodinku vybehneme, prípadne sa okúpeme v jazere. Odchod z Bratislavy bude preto v piatok v ranných hodinách (cca 7:00) od Auparku, kde môžete zadarmo nechať odparkované svoje osobné autá, ak sa do Bratislavy prepravíte nimi.

Bernina Express

Bernina Express je rozprávková železnička spájajúci Chur s Poschiavom vo Švajčiarsku a Tiranom v Taliansku prechodom cez švajčiarske Engadinské Alpy. Väčšinu svojej cesty vlak premáva aj pozdĺž lokality svetového dedičstva známej ako Rhétska železnica v oblasti Bernina. Linka Bernina a trasa Bernina Express boli vyhlásené za svetové dedičstvo v roku 2008. Cesta Bernina Express cez toto miesto svetového dedičstva je štvorhodinová železničná cesta cez 196 mostov, cez 55 tunelov a cez Bernina Pass vo výške 2 253 metrov nad morom.

Keďže my sa v Alpách nechystáme voziť vláčikmi, ale behať, stihneme z toho nespočetného množstva mostov a tunelov len niekoľko. Istotne vás však nenecháme bez tohto jedinečného zážitku. Popri železničke Bernina Express si zabehneme výživnú vzdialenosť smerom na Talianske hranice a potom sa vláčikom cez sústavu viaduktov a tunelov vrátime naspäť do Pontresiny.

Feraty

Predstav si, ako stojíš na feratovej kramli, sto metrov pod tebou sa rozlieha kryštálový ľadovec, pozeráš sa do očí 4-tisícovke Piz Bernina, na jej vrchole ale aj na ľadovci pozoruješ horolezcov v lanových družstvách a o chvíľku sa do tohto vzdušného priestoru spustíš na feratovej kladke, aby si pokračoval/a v istenej ceste na náprotivnej skale. Takáto je ferata Piz Trovat II, jedna z tých náročnejších v lokalite.

V dni, kedy vás už nohy behať nepustia, tým, čo majú výstroj, ponúkame možnosť pridať sa na niektorú z mnohých feratiek v okolí. Bernina ponúka niečo pre všetky úrovne feratistov.

Dôležité je, aby záujemci mali vlastnú výbavu – lezecký sedák, feratový set s amortizérom, prilbu (stačí aj cyklistická). Pre cesty hodnotenia C a vyššie je potrebný aj odsedák. O vyprosťovacie lano sa postaráme. Ak ste nikdy feratu neskúšali a výbavu si budete na mieste požičiavať, vezmeme vás max. na obtiažnosť C. Ak by ste chceli vyskúšať aj náročnejšie obtiažnosti, musíte sa dovtedy odskúšať na niektorom C-čku u nás.

Bellavita Kúpele & Spa

Tvoje unavené nožičky ku koncu týždňa istotne poteší návšteva najstarších kúpeľov v Pontresine odetých do nového moderného šatu – Bellavita Erlebnisbad und Spa – ktorú máš v cene zájazdu 🙂 Okrem vonkajšieho aj vnútorného plaveckého bazéna s masážnymi tryskami ťa čaká fínska, parná, bio aj infra sauna a kopec ďalších wellness atrakcií.

Preteky Swiss Irontrail

Ako už býva zvykom na niektorých našich kempoch, dávame vám možnosť, na konci nášho sústredenia preveriť svoje nazbierané červené krvinky na miestnych ultra pretekoch. Radi vyberáme preteky menej známe, ktoré majú ale o to vrúcnejšiu atmosféru. Preteky Swiss Irontrail, ktoré sa konajú 28.-29.6.2025, sme už pred 4 rokmi odskúšali za vás na dnes už nejestvujúcej trase T88, a tak vám ich môžeme s čistým svedomím odporúčať.

Zažite jedinečný zážitok z trailov v najväčšom švajčiarskom prírodnom parku Parc Ela. Ponúka skutočný pocit divočiny so strmými vrcholmi hôr, širokou krajinou a horskými jazerami. Historické dediny a barokové kostoly v údoliach pripomínajú niekdajší význam obchodných ciest cez alpské priesmyky Albula, Julier a Septimer. Topkou pre mňa bola pohostinnosť miestnych ľudí, občerstvovačov a vôbec nálada na štarte i na trati. Na výber máte jednu z 2 možností trás T49 a T20, ktoré, ako je už z názvu zrejme isté, vám ponúkajú od 20 do 49 kilometrov čistej trailovej nádhery. Preteky ponúkajú aj 100-kilometrovú trasu, ale účasť na nej bude z organizačného hľadiska nášho kempu zložitá (napríklad problém dostať sa na štart o 5 ráno). Trasy pretekov začínajú v Bivio, čo je asi 40min cesty z Pontresiny a kam vás v sobotu ráno radi odvezieme na štart. Ostatné už bude na vás 🙂

Viac info: https://www.irontrail.ch/

Registráciu zatiaľ nehľadajte, väčšinou sa spúšťa na konci roka, vždy však trvá dlho, kým sa kapacita naplní, nejde o lotériu, ani prihlasovanie, na ktoré musíte mať extra rýchle prsty. Niektoré ročníky dokonca ponúkali možnosť registrácie na mieste. Štartovné tento rok bolo 130chf za 49km trasu.

Pre koho je pobyt určený a predpokladané dĺžky trás

Zájazd, vzhľadom na terén a vzdialenosti, ktoré plánujeme prebehnúť, nie je určený začiatočníkom. Ako vieš, či už nepatríš do tejto kategórie?

  • Behávaš už nejaký ten rôčik?
  • Vieš zabehnúť 10km po rovine okolo hodiny?
  • Beháš niektoré behy aj v kopcoch s plným bežeckým ruksakom?
  • Strávil/a si už niekedy v horách bežecky 3 hodiny?
  • Absolvoval/a si už nejaký beh či power-hike v technickom skalnom teréne ako sú Kriváň, Rysy, Rozsutce, Tatranské sedlá, Roháče a podobné skalné driapačky? 

Ak si 5x odpovedal/a áno, si vhodný adept/ka pre náš zájazd. O tempo sa nestrachuj – vždy sa vieme rozdeliť na 2 skupiny a pomalšia skupinka pôjde ozaj labužnícky, bude sa čakať, fotiť, pojedať… veď v takej kráse sa niet kam ponáhlať 🙂 

5-6 z 8 dní budeme mať na pláne nejaký bežecký alebo power-hikingový výlet. V oddychové dni nás čaká cvičenie, wellness a mestečko Pontresina a ferratky. Samozrejme, kedykoľvek sa budeš cítiť, že chceš ostať oddychovať, alebo si dať individuálny plán, môžeš – si predsa dospelý jedinec. Predpokladám zo skúseností, že vždy sa nájde niekto, kto sa k Tebe rád pridá.

Momentálne nevieme povedať presný plán a trasy – to sa vždy prispôsobuje výkonnostnému levelu skupinky, poveternostným a snehovým podmienkam, tomu, ako sa momentálne skupinka cíti atď, náš vstupný plán sa za chodu x-krát mení 🙂

Behy sa budú pohybovať v kratšie dni okolo 12-14km a v dlhšie dni aj 20-25km. Ak bude treba vytvoriť pomalšiu skupinku, primerane k tomu sa uberie aj z kilometráže.

Partneri kempu

DYNASPORT.SK je bežecká a turistická predajňa v Prievidzi, pre ktorej zakladateľov je šport ich vášeň a každoročne sa sami našich pretekov zúčastňujú. Ponúkajú top značky – Dynafit, Karops, Odlo, ON Running, La Sportiva, Osprey, Inov-8 a iné profesionálne športové oblečenie, obuv a vybavenie za skvelé ceny s rýchlym doručením.

Našim kempistom Dynasport pribalí do balíčkov nejaké fajné funkčné predmety, vtáčiky čvirikali, že napríklad aj nádherné farebné bežecké ponožtičky Sporks 🙂


Ako staré Zázrifskô porekadlo praví, ‘Kto mažä 🧼, ten jedä 🚀’. A tak sme vás nemohli nechať bez namazaného partnera a vybrali sme si rovno diamant 💎 medzi šmerdzavými masťami – STRONGPOWER.SK Poctivé slovenské bylinné maste, ktoré sa už parádne etablovali medzi našimi športovcami, ťa vo svojich 5tich prevedeniach nenechajú v štychu v žiadnej situácii – či už potrebuješ prekrviť, zachladiť alebo ukľudniť.

Všetky si budeš môcť vyskúšať na kempe a dostaneš aj vzorečky na doma, ktoré nájdeš v privítacom balíčku. 


FEEDZONE.EU je online shop s prémiovou výživou a doplnkami založený športovcami pre športovcov – na podporu tréningu a súťaží, čisto zameraný na vytrvalostných športovcov a ich špecifické potreby. Feedzone nepredáva rýchle riešenia ani zázračné zlepšenie výkonu. Jeho cieľom je poskytnúť športovcom posledný chýbajúci kúsok, ktorý doplní ich tréning a regeneráciu.

Našim kempistom Feedzone poskytne ochutnávku toho naj zo svojho sortimentu vo forme energetických doplnkov a top hydratácie – až sa ponad tie ľadovce budeš vznášať 🙂


MONK ANTISTRESS RITUAL Monk vie, že regenerácia je pre dosahovanie športových výsledkov rovnako dôležitá ako tréning. A preto ti tento slovenský výrobca prírodných športových doplnkov prináša svoj hádam najvydarenejší produkt – Antistress rituál Drink – a my Ti ho prinášame na koštovku aj do tvojho uvítacieho balíčka 🤤 7 adaptogénnych húb🍄, maca, ashwaghandha a kakao☕️ špičkovej kvality sa ti postarajú o výborný spánok, ktorý je základom regenerácie a celkovú pohodu aj počas náročného dňa

Tešíme sa na vaše reakcie, keď si ho po večeroch budeme v gaučoch popíjať pri výhľade na utíchajúci deň v údolí Roseg.

Dôležité upozornenia

  • maximálna kapacita: 14 účastníkov
  • pravidelne aktualizovaný počet voľných miest: (aktualizácia 20.3.2025) 2 miesta voľné zo 14
  • registrovať sa treba do: čo najskôr, držíme miesta len účastníkom so zaplatenou prvou zálohou
  • Pri rezervácii sa platí nevratná záloha, ktorú je možné zaplatiť v dvoch splátkach: 430 eur pri rezervácii, ďalších 430 eur najneskôr do 7. 5. 2025. V prípade príplatku za samostatnú izbu sa každá splátka navyšuje o 100eur. Zvyšná suma sa platí až po pobyte.
  • Rezerváciu je možné presunúť na náhradníka, ak je taký k dispozícii. V prípade presunu rezervácie na náhradníka Vám bude naúčtovaný administratívny storno-poplatok vo výške 20eur.
  • Pobyt si rezervujte emailom na rezervacie@kolibaujogosika.sk
  • Všetky aktivity na kempe sa dejú na vlastnú zodpovednosť účastníka. Organizátor nezodpovedá za škody spôsobené na zdraví či majetku účastníka. Podmienkou účasti je poistenie do zahraničia zahŕňajúce extrémne a rizikové športy na celý čas podujatia. Dobrá alternatíva je vyššie spomínaný Alpenverein.
  • V prípade úplného zrušenia pobytu zo strany organizátora Vám bude záloha obratom vrátená.