17. - 19.4.2025  |  od 234 €/os

Nauč sa, skutočne pochop a prakticky uchop základy ajurvédy.

Ak hľadáš spôsoby, ako si vyriešiť dlhodobé zdravotné či kozmetické problémy, neposlušné trávenie, cítiš, že sa potrebuješ uzemniť a vrátiť k svojmu zdroju, alebo naopak nájsť stratenú energiu a máš pocit, že si vyskúšal/a už naozaj všetko, daj šancu ajurvéde a konkrétne tej, ako ju učíme my – praktickej, pochopiteľnej a uchopiteľnej. Ajurvédu som študovala v Európe a možno aj preto viem jej aplikáciu lepšie prispôsobiť potrebám našinca. Ajurvéda nemusí byť záhadná, exotická, reštriktívna, zmätočná a prísna. Dá sa to aj inak. Príď vyskúšať 🙂

Ajurvéda je vyše 4000 rokov starý ucelený systém prírodnej medicíny, ktorého základom je návrat jedinca k rovnováhe – k prírode okolo neho a v ňom. V dnešnom uponáhľanom svete sme tento kontakt úplne pretrhli, čo má za následok mnohé ochorenia fyzického i psychického charakteru a celkovo menej spokojný a šťastný život jedinca. Ajurvéda je v dnešnej dobe skvelou pomôckou, ako sa postupne, na základe zopár jednoduchých, lacných, ale veľmi účinných opatrení vrátiť naspäť k šťastnému, zdravému a dlhovekému životu.

Na začiatok nášho pobytu sa v prednáške zoznámime s troma základnými energiami – váta, pitta, kapha – ktoré vládnu svetom a našim telom a pokúsime sa v týchto energiách nájsť naše špecifické postavenie aj za pomoci tzv. “dósha testu” a v konzultácii s ajurvédskou lektorkou. Vysvetlíme si, ako sa na základe tohto jedinečného energetického mixu v každom z nás vieme zariadiť z hľadiska ročných období, výberu vhodných aktivít i spôsobu a množstva regenerácie, princípov stravovania i za pomoci liečivých byliniek. Veľa z týchto odporúčaní si počas troch dní u nás aj na vlastnej koži vyskúšate. Ako prípravu na váš pobyt a aby ste mali predstavu, o čom sa budeme rozprávať, môžete sa začítať do nášho blogu, kde nájdete zopár článkov aj na ajurvédsku tematiku.

Keďže veľká časť zdravého životného štýlu, ktorý nás učí ajurvéda, sa týka denného režimu, bude ten váš počas víkendu u nás nastavený presne podľa hlavných ajurvédskych zásad. Pripravte sa preto na skoršie vstávanie, pohyb ešte pred raňajkami a takisto aj skoršiu večierku. Každé ráno začnete chvíľkou pre seba – abhyangou -ajurvédskou automasážou teplými olejmi namiešanými pre vás podľa ročného obdobia do krásnych sadičiek.

Dôležitou súčasťou ajurvédskeho učenia je aj správne, dostatočne a vedomo sa hýbať a následne správne trénovať aj myseľ. Preto každý deň otvoríme meditáciou, pranayamou a dynamickou jogou.

Podrobný program:

Ďalej Vám ponúkame možnosť doobjednať si:

• za 13 eur “Jala neti” set – set na ajurvédsku očistu dutín. V cene je na 2 rána zapožičanie keramickej konvičky, inštrukcie k užívaniu a destilovaná voda s čiernou soľou na výplach. Nahlásite si pri výbere masážnej procedúry v reakcii na infomejl, ktorý obdržíte.

Už teraz sa vám môžu zbiehať slinky na našu vegetariánsku farebnú polpenziu, ktorá bude v zime zostavená tak, aby pacifikovala energiu váta v našom trávení (nadúvanie, kŕče, zápchy) a dobila silou našu nervovú sústavu. Jej gro tvoria sezónne lokálne potraviny, v sezóne prevažne dopestované v našej záhradke, s láskou pripravené podľa zásad ajurvédskej kuchyne. Môžete ochutnať aj rôzne ajurvédske špecialitky, ako napr. korenistý másala čaj, či čajík z blahodárnej ukľudňujúcej aswagandhy či latté z protizápalovej kurkumy. Popoludní sa môžte zahriať pri horúcom másala čaji, kurkuma-latté a iných sezónnych dobrotách. Večeru podávame formou teplého bufetu o niekoľkých chodoch. A ak by ani to nestačilo na vyhnanie amy z tela, pre istotu nervovú sústavu podporíme aj ajurvédskymi bylinkami, ktorými vždy začneme deň.

Stravovací princíp, ktorý vám chceme na pobyte predstaviť, je odrazom prispôsobenia sa ajurvédy modernému človeku dnešnej doby, ktorý na obed nemá čas a priestor na plnohodnotný obed v tichosti a priestor na kľudné trávenie po ňom. Je preto nastavený na raňajky a večeru ako dve väčšie jedlá denne, pričom na obed v oklieštených podmienkach sa odporúča len malý výživný snack. O týchto princípoch si ale budeme veľa rozprávať na pobyte.

   
   Aktuálne termíny / obsadenosť (aktualizácia 13.1.2025)

   17. - 19. 4. 2025 - voľné 6 / z 13

   Príplatok za samostatnú izbu pre jednu osobu je 45eur/noc. Ak prichádzate sami a nechcete si priplácať, môžeme Vás skúsiť ubytovať s ďalšou osobou rovnakého pohlavia, ak je niekto taký k dispozícii. Ak sa nikto taký nenájde a izbu obsadíte sám/sama, príplatok je povinný. 

   Termíny si, prosím, rezervujte emailom na rezervacie@kolibaujogosika.sk
   Kompletnú ponuku našich pobytov nájdete aj tu>>.

   Pri rezervácii sa platí záloha vo výške 50% z ceny pobytu.     
   Rezervácia je platná odo dňa úhrady zálohy na náš účet. Záloha slúži ako storno poplatok pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa - je nevratná pri zrušení rezervácie zo strany odberateľa a nie je možné, presunúť ju na iný termín.       Rezerváciu je možné presunúť na náhradníka, ak je taký k dispozícii. V prípade storna a presunu rezervácie na náhradníka Vám bude naúčtovaný administratívny storno-poplatok vo výške 20eur. V prípade zrušenia rezervácie zo strany dodávateľa bude záloha poukázaná naspäť na účet odberateľa do 7-mich dní od zrušenia. Na pobyt sa nevzťahujú rekreačné poukazy. Platbou zálohy súhlasíte s týmito rezervačnými podmienkami.


   Na naše pobyty sa nedá uplatniť rekreačný poukaz!