Trailrunning kemp pod Mont Blancom ( + Marathon du Mont Blanc pretek)

18. – 29.6.2020 – 11 dní

chamonix valley 2.jpg

Prečo Chamonix

Chamonix je pre trailového bežca, horolezca a inak outdoorovo založeného človeka ako rajská záhrada plná šťavnatého ovocia na dosah ruky. Okrem behu sa núka nespočet možností na horskú turistiku, lezecké a horolezecké pokusy, prechody ľadovca a pod. My sa tam na naše súkromné “bežecko-lezecké sústredenie” chystáme už šiesty rok a povedali sme si, že sa o túto parádu podelíme aj s niekoľkými z vás.  Všetky trasy na trailový beh, prechod ľadovcov či ľahšiu lezeckú turistiku za tie roky poznáme ako vlastné, takisto vieme, kam sa oplatí ísť najesť, ako je to v Chamonix s dopravou, chatami a iné vychytávky, navyše máme v Chamo už aj spojky v podobe kamarátov “lokálov”, ktorí nás radi vezmú na ich tajné poklady.  Celé naše know-how druhý rok ponúkame aj vám.

marathon-du-mont-blanc_1190.jpg

 

Prečo v tomto termíne

Posledný júnový týždeň navyše celé mesto žije jednou veľmi príjemnou akciou svetového formátu, ktorú hádam nikomu netreba zvlášť predstavovať – Marathon du Mont Blanc 

Po UTMB je Marathon du Mont Blanc druhou najväčšou bežeckou akciou, ktorá sa v Chamonix  koná. A práve kvôli tomuto “len” druhému miestu je pre pozorovateľa oveľa príjemnejšia ako UTMB. Napriek tomu, že sa už týždeň vopred celé mesto naplní bežcami (to sa len tak niekde nevidí, aby do reštaurácie na večeru pri sviečkach prišla skupinka zablatených upotených bežcov, ktorí práve zbehli z Aiquille Rouges rovno na večeru a nikomu to neprišlo divné) a pretek cítite na každom rohu (kaviarne ponúkajú zľavy pre bežcov, športové obchody ponúkajú give-aways s logom preteku a pod.), nie je to ešte taká nepríjemná plnka ako pri UTMB, čo sme už tiež zažili. Stále nájdete miesto v reštaurácii, miesto na parkovanie, ceny ubytovacích zariadení sú ešte v norme a za pokladňou potravín neprestojíte pol dňa. Takisto, čo sa turistických trás týka, turistická sezóna začína naplno až od júla a vo vyšších polohách sa stále ešte môže držať sneh, preto tam ešte nie je taká tlačenka a chaty beznádejne vybookované ako ďalej smerom k jeseni. Vyskúšali sme v Chamonix už viacero termínov a koniec júna sa jednoznačne stal našim favoritom. No a vo štvrtok vyrážame kvôli dopravnej situácii, ktorá bude rozhodne príjemnejšia ako v piatok 😉

Rýchly, zábavný, technický, intenzívny, s parádnym obecentstvom a občerstvením - Vertical KM du Mont Blanc

Rýchly, zábavný, technický, intenzívny, s parádnym obecentstvom a občerstvením – Vertical KM du Mont Blanc

 

Marathon du Mont Blanc

My si náš francúzsky bežecký pobyt vždy slávnostne ukončíme účasťou na niektorom z pretekov v rámci Marathonu du Mont Blanc. Minulý rok sme si odskúšali takmer všetky vzdialenosti. Janka vylosovali na 90km, Jitku s Andrejom a Jurajom sme povzbudzovali na 42km a ostatní sme si to vyskúšali rozdať buď s vertikálnym kilometrom alebo v rámci preteku dvojíc – Duo Etoile. Naše foto nižšie 😉 A že sme veru to naše Slovensko nazahanbili!! Táto možnosť sa núka aj vám – ak máte chuť, ukončite náš pobyt účasťou na niektorej z trás preteku. Tento rok bola 42km-ová trasa súčasťou Salomon Golden Trail Series (budúci rok sa plánuje to isté), a tak sa jej zúčastnilo veľa bežeckých hviezd. Aj keď sa nezúčastníte – už len pozorovať tú atmošku a povzbudzovať kamarátov je ohromný zážitok.

chamonix výprava 2019.jpg

Pretek ponúka tieto dĺžky trás:

90 km (registrácia do 4.11.2019, následne losovanie. Neodporúčam však kvôli taperovaniu – komu sa chce v Chamonix vylihovať ;))

42 km (najstaršia trasa, vlajková loď preteku, registrácia do 4.11.2019, následne losovanie)

23km (registrácia do 4.11.2019, následne losovanie)

Duo etoile 23km (beh dvojíc v noci, registrácia už otvorená, bez losovania, väčšinou sa naplní do 3 mesiacov)

10km (registrácia už otvorená, bez losovania, väčšinou sa naplní do 3 mesiacov)

Vertical KM (jeden z najtechnickejších VK na svete – lezie sa cez ľahkú via ferrata, končí sa na vrchole Plan Praz nad Chamonix, štartuje sa po jednom počas celého dňa a je to naozaj zábava. Môj asi naobľúbenejší pretek. Navyše, vďaka priebežnému štartu celý deň, je možnosť, nechať si prihlásenie na poslednú chvíľu – kapacita sa zatiaľ nikdy nenaplnila) Pre inšpiráciu odporúčam toto krátke videjko, možno v ňom nájdete aj našeho Janka 😉 (registrácia už otvorená, bez losovania, väčšinou sa naplní do 5 mesiacov)

Zdôrazňujem však, že na dlhšie trasy je potrebné, registrovať sa do 4.11., preto si treba účasť rozmyslieť čo najskôr! Registrácia takisto neznamená automaticky účasť. registrovaný účastník postupuje do zlosovania, takže účasť vám potvrdia do konca novembra. Vždy je však v zálohe Vertical KM, ktorý za to tiež stojí 😉

marathon du mont blanc ambience 3.jpg  marathon du mont blanc ambience 2.jpg

IMG_20190630_154131.jpg  IMG_20190630_132735.jpg

IMG_20190628_204549  IMG_20190628_204559.jpg

Viac info na stránke eventu: http://www.montblancmarathon.net/en/home

 

Čo od pobytu čakať

Nečakajte od pobytu klasický bootcamp s prednáškami k technike behu a pevne stanoveným programom od rána do večera. Radi by sme s vami strávili pár skvelých outdoorových dní, ktoré sa ponesú v štýle “výlet s rovnako postihnutými kamarátmi” a ktoré si rovnako užijeme aj my. Celý program budeme prispôsobovať za chodu našim/vašim potrebám a chutiam a rozhodne sa vzájomne na seba nemusíme viazať (ale môžeme, keď budeme mať chuť). Predstavujeme si to tak, že zostavíme približnú kostru programu a ak vám bude vyhovovať, pridáte sa k programu, ak nie, pôjdete si po svojom.  Samozrejme, radi vám poradíme aj čo sa týka správneho dýchania, bežeckej formy či nastavenia tréningu alebo stravy, ale nečakajte o tom ucelené prednášky. Takisto nečakajte nijaký luxus v podobe 4* hotela. Ide o výlet, ktorý bude pomerne low-budget, čo sa týka nášho zázemia, no bohatý na kvalitný tréning a luxusný na zážitky 🙂

chamonix valley.jpg

 

Program

Presný program sa vykryštalizuje bližšie k pobytu aj vzhľadom na počet záujemcov a preteky, na ktorých budú/nebudú zúčastňovať. Zatiaľ však máme plán prvé dni pobytu veľa nabehať, popretkávať to môžeme regeneračnou jogou, kondičným tréningom, hlbokým strečingom, black rollmi, compexom a všetkým, čo vám z nášho odborného hľadiska vieme ponúknuť. V druhej polovici pobytu smerom bližšie k pretekom vystriedame beh za turistiku, prípadne je možné, požičať si horské bicykle, aby si nohy trochu oddýchli od bežeckej záťaže a radi vás vezmeme aj na náročnejšiu turistiku, ktorú v klasických mapách nenájdete, prípadne na niektorý z mnohých ľadovcov. Alternatívou môže byť aj nejaká ľahšia “takmer 4-tisícka” s prespaním jednu noc na horskej chate. Možností je neúrekom, stačí si len povedať, na čo máte chuť, príp. výbavu. Prípadne vždy vieme urobiť aj dve skupinky s rozdielnou dĺžkou či rýchlosťou behu alebo obtiažnosťou túry. V prípadne záujmu si jeden deň môžeme vybehnúť do miestnej lezeckej záhradky a pol dňa si zaliezť na skale v rôznych obtiažnostiach s lezcami svetového formátu. Tuto pár vlastných fotečiek z našej tohoročnej výpravy 🙂

bezecky kemp pod mont blancom s jogosikom.jpg

 

tour dent blanche  IMG_20190625_105818.jpg

IMG_20190625_105545

Z minulého roku na prechode ľadovcom Glacier du Tour

 

Kto sme

Aďa a Janko Jogošíci

Aďa a Janko Jogošíci

Aďa a Janko “Jogošíci” – sme dvaja milovníci hôr a pohybu, ktorí sa rozhodli svoje hobby pretaviť do práce a presťahovali seba a svoje kurzy do malebnej 100-ročnej dreveničky v Zázrivej. Ako ultrabežci sa “špecializujeme” na trailový beh, teda prírodný nespevnený terén a dlhé krásne bežecké okruhy. Obaja sme joga inštruktori, Janko je navyše športový výživový poradca a skvelý kuchár (áno, čaruje aj na campingovej dvojplatničke :D) a Aďa – bežecká trénerka – sa ďalej vzdeláva v oblasti fyzioterapie a ajurvédy. Veríme, že spojenie vytrvalosti prameniacej z horského behu, výbušnej sily, ktorú nám dáva silový tréning a vedomej sily a rovnováhy, ktorú hľadáme v jóge spolu s dostatočným relaxom a regeneráciou je tým správnym mixom nielen pre viditeľné športové úspechy, ale aj pre dlhovekosť a šťastný život v zdraví. Tento mix už druhým rokom servírujeme ďalším športovým nadšencom na našich jógových a bežeckých pobytoch v Kolibe u Jogošíka. Ak nám popri Jogošíkovi ostane kúsok času, radi zdolávame ľahšie horolezecké cestičky, Tatranské a Alpské štíty a ľadovce, cestujeme a ochutnávame svet 😉

Slavo.jpg

Slavo Slezák – je náš dobrý kamarát, výborný ultrabežec a rovnaký maniak do športu vôbec a hôr ako my.  Dlhodobo pôsobí ako kondičný tréner. Beh si rád nakombinuje s kondičným tréningom či bicyklom. Slavo sa zúčastnil nášho minuloročného termínu a pre jeho športové vedomosti, nápomocnosť a večne dobrú náladu sme si ho hneď uchmatli na výpomoc s ďaľším ročníkom 😉 Slavo vám pod Mont Blancom naservíruje kondičný tréning, blackroll, Compex, postará sa, aby vám nikdy nič nechýbalo a najmä vám svojou pohoďáckou povahou vždy dvihne náladu.

 

Cena

Keďže vám chceme dať čo najväčšiu voľnosť výberu ubytovania a zostavenia si programu, do ceny 330 eur/os* sme zahrnuli len:

organizáciu dopravy, ubytka, programu

pomoc s registráciou na preteky

dopravu do Chamonix

dopravu v Chamonix, parkovné v kempe

raňajky s čajom a kávou každé ráno

cca každý druhý deň večeru

naše know-how v rámci miestnych pomerov, trás

vybavenie zapožičania horolezeckej výstroje od nášho partnera za prijateľnú cenu v prípade, že ju nevlastníte

hodiny regeneračnej jógy, kondičný tréning, hlboký strečing, rôzne black roll pomôcky k dispozícii celý pobyt aj s úvodným work-shopom, možnosť zapožičania pomôcky Compex za provizórnu cenu. Každý deň náš tréning zakončíme nejakou regeneračnou aktivitou.

 

*cena je bez DPH

67610794_10205995699369322_8762152511302795264_o

Minuloročný výbeh na Montenvers

V cene nie je zahrnuté:

ubytovanie, obedy, každá druhá večera, poistenie (odporúčame Alpenverein aj kvôli zľavám na chatách a lanovkách), štartovné na preteky, poplatok za lanovky či chaty v prípade, že budú súčasťou programu, zapožičanie lezeckej výstroje (no vieme vám vybaviť zľavu)

 

Sumu je možné zaplatiť v troch splátkach.

  1. prvých 100 eur do 31. 10. 2019 – nevratná záloha
  2. ďalších 100 eur do 31. 3. 2020 – nevratná záloha
  3. zvyšných 130 eur do 31. 5. 2020

 

Doprava

Dopravu z Bratislavy do Chamonix a naspäť a takisto všetku dopravu autom po Chamonix valley zabezpečíme jedným 9-miestnym vanom a jedným 5-miestnym osobným autom. Odrátajúc 3 miesta pre nás troch organizátorov a “trestnú lavičku” je tým pádom kapacita pobytu 10 ľudí. Príjemná malá skupinka 😉

 

Ubytovanie

Ako aj po minulé roky, plánujeme ubytovanie čo najlacnejšie. Obľúbili sme si Camping du Glacier L’Argentiére, ktorý však toho roku prechádza personálnymi zmenami, a preto až do jari nie je možné, rezervovať si niektoré z ich ubytovacích možností “vyššieho štandardu”. Minulý rok sme vám ponúkli možnosť, okrem klasického prespávania v stane si rezervovať veľký plne zariadený švédsky stan alebo malú chatku. Zopár z vás ju využilo. Cenovo to bolo neporovnateľne drahšie ako klasické stanovanie, no neporovnateľný bol aj komfort. Najmä pre nás organizátorov je lepšie zázemie podmienkou, aby sme vám mohli poskytnúť raňajky a večere. Preto na tento ročník stále hľadáme alternatívu v okolitých kempoch. Snažíme sa zohnať kemp, kde bude možné rezervovať si aj chatky s malou kuchynkou pre nás organizátorov a ponúknuť túto možnosť aj vám. Tento upgrade bude, smaozrejme, za príplatok. Ak sa nám niečo podobné nepodarí zohnať, prinajhoršom budeme všetci v malých stanoch a variť vám budeme na campinggase  😉

Naša minuloročná campingová pohodička :)

Naša minuloročná campingová pohodička 🙂

 

Pre predstavu cien stanovania a chatkového ubytovania v Chamonix vám ponúkame minuloročný cenník z Camping du Glacier, berte ich preto, prosím, orientačne:

 

cenník: http://www.campingchamonix.com/?id_page=4 

osoba v stane/noc – 5.90 €

stan/noc – 3.10 €

glampingový stan/celý/noc – teda pre 2 os. – 30 €

chatka/celá/noc – teda pre 2 os. – 30 €    + 5.90 /osoba v stane/noc

Elektrina/stan/noc – 2.60 €

Ubytovanie si každý účastník uhrádza sám podľa preferencií. Malé stany stačí zaplatiť na mieste, za prípadnú chatku či izbu sa určite platí vopred.

 

 

AKTUÁLNA OBSADENOSŤ

aktualizácia november 2019

voľné 3 miesta z 10

 

Ak ťa náš pobyt zaujal a máš pocit, že si “náš človek”, napíš nám na rezervacie@kolibaujogosika.sk a polož nám ďalšie otázky, alebo si rovno rezervuj miesto, dovolenku, ubytko, prípadne pretek.

Tešíme sa na parádne pobehanie Alpskej prírody s vami 🙂